Веројатно секој од нас барем еднаш во животот доживеал болки во грбот. И ако се чини дека е можно да се утврди причината за болните сензации, на пример, во грлото, тогаш сè е многу покомплицирано овде.
Болка во грбот: причина и последица
Кога ќе се појави болка во грбот или долниот дел на грбот, многу луѓе веднаш почнуваат да се тријат со разни масти. Но, нема посакуван ефект. И сето тоа затоа што проблемот можеби се крие на сосема друго место од она каде што боли. На пример, болката во лумбалниот регион може да се појави ако ѝ претходела повреда на кокцигеално-сакралниот 'рбет. Човекот одамна заборавил на неа, но таа го зела и на толку непријатен начин го потсетила на себе. Затоа, во овој случај, влијанието на зоната на болка е апсолутно бескорисно. Затоа, треба да ја барате вистинската причина за болката.
Човечкото тело е многу сложен механизам во кој сите органи и системи - од мускулите и 'рбетот до нервите и лигаментите - се меѓусебно поврзани. Затоа, многу фактори можат да влијаат на здравјето на грбот, вклучувајќи ја правилната распределба на оптоварувањето на 'рбетот и присуството на повреди во минатото. Телото има способност да се самозаздравува и да се прилагодува, а задачата на 'рбетот е да ги надомести последиците од оштетувањето. Доколку е потребно, може да биде малку извиткан и свиткан, а сето тоа со цел на телото да му се даде највертикална положба. Само ова може да предизвика негативни промени во самиот 'рбет. Еден од нив е испакнат интервертебрален диск. На овој начин, 'рбетот се обидува да се прилагоди на некои механички оштетувања во телото - создава дополнителна поддршка за себе. Најчесто ваквите нарушувања се јавуваат во сакрумот и кокцигеумот. Во овој поглед, во случај на хернија на дискот, медицинските ефекти врз 'рбетот или напнатите мускули помагаат да се ублажат болките во грбот само за некое време. На крајот на краиштата, нејзината главна причина не е елиминирана!
Друга од најчестите причини за болки во грбот е прекумерната напнатост на мускулите и лигаментите. Во повеќето случаи, ова се јавува како резултат на преоптоварување поврзано со потребата да се одржи исправена положба на телото за време на сколиоза или по повреда. Покрај тоа, болката во грбот може да се појави поради стрес, прекумерна физичка активност и седентарен начин на живот.
Во некои случаи, болките во грбот не се поврзани со грчеви во мускулите или проблеми со 'рбетот, туку со болести на внатрешните органи. Овој вид на болка се нарекува упатена болка. На пример, со холелитијаза, болката ќе зрачи во областа помеѓу лопатките. И болката во торакалниот 'рбет може да се појави како резултат на развој на миокарден инфаркт. Знак за упатена болка е отсуството на чувство на мускулна вкочанетост при физичка активност и постојаната природа на болката, без оглед на положбата на телото.
Најдобрата опција за ослободување од болката е да посетите лекар. Но, ако поради некоја причина тоа не е можно, можете да се обидете да си помогнете (ако болката не се рефлектира). Ќе ви кажеме како да го направите ова понатаму.
Третман и превенција на болки во грбот
Првата работа што треба да ја направите кога ќе се појави болка во грбот или долниот дел на грбот е да му обезбедите одмор најмалку три дена. Не треба да го напрегате грбот и да се движите низ болката. Во некои случаи, таквите мерки на претпазливост се доволни, а по неколку дена болката во грбот исчезнува.
Со оглед на фактот дека острата болка во повеќето случаи се јавува поради истегнување на мускулите, за да се ослободите од неа треба да се обидете да ги опуштите мускулите кои грчат. Во овој случај, процедурите за затоплување можат да помогнат. Не е неопходно да се загрее само грбот, иако и тоа дава добар ефект. Подобро е целосно да се загрее телото, тогаш болката ќе исчезне побрзо. Добра опција е бања или сауна, но во случај на акутна болка при високи температури, како и остра промена на температурата, подобро е да се избегне. Полевањето со ладна вода ќе треба да го одложите за најмалку неколку месеци.
Друга добра опција е топла бања со морска сол. 10-15 минути од оваа постапка секоја вечер ќе бидат само корисни.
Многу важен услов за да се ослободите од болката е да не ја пропуштите топлината по процедурите за затоплување. Затоа, откако ќе ги комплетирате, треба да облечете топли пижами и да се покриете со ќебе. Можете исто така да пиете топол чај, ова ќе помогне да се загрее телото не само однадвор, туку и однатре. Препорачливо е да се повтори постапката три дена. Ако причината за болката не се приклештени нервни завршетоци, чувството на непријатност наскоро ќе исчезне.
На крајот на периодот на егзацербација, се препорачува да се направи правило да се вршат вежби секој ден за да се релаксираат мускулите на 'рбетот. Ова ќе потрае не повеќе од 15 минути, додека подобрената циркулација на крвта како резултат на ваквото загревање ќе помогне во ублажување на болката.
Добар начин за спречување на болки во грбот е секојдневно пешачење. Ова го олеснува нежното вклучување на секој мускул, зглоб и лигамент во работата, како резултат на што во човечкото тело започнува процесот на самомасажа.
Докторска помош: за каква болка треба да повикате брза помош?
Треба да се повика брза помош ако:
- болки во грбот се појавија како резултат на пад или силен удар;
- болката е многу силна, придружена со висока температура или губење на свеста.
Покрај тоа, не треба да се само-лекувате, а уште помалку да препишувате лекови додека сте бремени. Треба да повикате брза помош ако грбот на вашето дете боли.
Во други случаи, ако успеавте да го запрете нападот на силна болка и нема потреба од итна медицинска помош, сепак е препорачливо да посетите лекар. Не треба да се надевате дека проблемот ќе се реши сам по себе. Значи, можеби е подобро да не чекате нов напад?
Ако болката не е многу силна, има смисла да се консултирате со терапевт. Доколку е потребно, овој лекар ќе го упати пациентот кај специјалисти за преглед и пропишување соодветен третман.
Во случај на интензивна болка, терапевтот ќе го упати пациентот кај специјализирани специјалисти специјализирани за третман на болести на 'рбетот, на пример, кај невролог. Во некои случаи, може да биде потребна помош од неврохирург.